Терапевтичен курс „Антитоксичност“

Старт: 20 януари 2022г.
Продължителност: 30 дни
Водеща: Силви Еролова

ПРОГРАМА: понеделник и четвъртък [18:00-20:00ч.]

+ 1 бонус среща за въпроси и отговори

Как да излезем от токсичните отношения?

Токсичните отношения са тема, която засяга всеки човек! Никой не ни учи как да градим здравословни зрели отношения и в зряла възраст често сме обект на манипулации, обезценяване, изнудване, обида, насилие. Да се научите да се свързвате с другите през зрялото си АЗ, означава да намерите баланса да сте добри със себе си и да сте адекватни с другите.

Привличате партньори, които ви използват, манипулират или изоставят
Се чувствате обезценени, неуверени и се съмнявате в себе си
Постоянно ви вменяват вина и се чувствате, че каквото и да направите сте в грешка
Ви е трудно да заявите себе си и ви е страх от конфликти
Постоянно сте в конфликти и имате чувството, че никой не ви разбира
Сте жертва на насилие, обиди, подигравки, изнудване
Реагирате соматично през болки в корема, главоболие, задух, световъртеж, болки в гърлото
Сте в со-завиисми отношения и не можете да ги прекратите

Курсът ще се състои условно от две части – теоретична и терапевтична

1 теоретична част:

Кои отношения са токсични, как да ги разпознавате и механизъм на действие?
Защо вие попадате в тях, повтаряте сценарии или привличате насилници?
Кои са видовете насилие и манипулации над нас? С какво ви държат?
Какво означава „болно“ и „здраво“ АЗ и защо се свързваме през болната си част?
Защо родителите ни са действали така с нас и каква е тяхната роля при избор на партньор днес?
А дали и вие не сте токсични за някого от близките си и защо?
Защо не сте си на мястото в семейната система?

2 терапевтична част:

Да определяте безопасна зона на общуване за вас
Да влизате в открита конфронтация, когато се налага
Да прекъсвате нездравословни за вас отношения без вина
Да се свързвате с другите през ресурсната си част
Да се освободите от роли и фантазии
Да реконструирате миналото и отношенията с родителите си
Да поставяте граници и да живеете според вашите правила
Да стъпите на зрялото си АЗ и да градите емоционална зрялост

Силви
Еролова

Магистър-психолог с фокус в позитивната краткосрочна терапия.

Тя завърши Курсове по Системни Констелации и Школа за Треньори в Woman LifeBook и притежава сетрификати по международен стандарт.

Силви работи с разрешаване на конфликтите в АЗ-а, партньорските отношения и семейната система. Самата тя използва метода на констелации в терапията си. Нейните теми са домашно насилие, лични граници, прошка, токсични отношения, тревожни разтройства, емоционална интелигентност.

Резултати от курса и използваните методики в него

Най-важното за вас ще бъде да дадете нова дефиниция на любовта! И да я прилагате в живота си после. Ще правим медитации, за да се свържете с наранената част във вас; ще правим констелации, за да се върнете на мястото си и да си вземете ресурс. Ще поставите основите на емоционално зряло общуване, разбирайки че в токсичните отношения единствения начин да спечелиш играта – е като не я играеш!